Breathwrk : L'application de respiration n°1.
Nous connaissons tous l'importance de la respiration pour notre santé et notre bien-être. Pour des millions de personnes dans le monde, la thérapie respiratoire fait partie de leur routine quotidienne. La façon dont vous respirez est la fonction physique la plus élémentaire et peut avoir un impact sur tout votre corps, votre esprit et votre santé.
Pour optimiser votre santé physique et mentale et rester en forme, vous devez changer votre respiration.
Breathwrk est l'application de respiration n°1. Avec Breathwrk, vous pouvez changer votre respiration, améliorer votre bien-être et votre santé, et rester en forme.
C'est la fonction physique la plus élémentaire et la pratique la plus sous-estimée au monde. Aucun autre exercice physique ne peut apporter autant de bienfaits à votre corps, votre esprit et votre santé que le changement de votre respiration.
La respiration peut augmenter votre énergie, votre vigilance et votre concentration. Elle peut également calmer l'esprit, détendre le corps et vous faire sentir plus confiant et connecté à vous-même. Elle peut être utilisée pour s'endormir ou pour rester endormi.
Respirer profondément et rythmiquement nous permet de nous détendre et de nous reposer. Cela nous aide à dormir et à rester en forme. C'est tellement puissant que notre schéma respiratoire est en fait mesuré par les médecins et les thérapeutes.
Notre cerveau utilise la respiration comme un moyen d'envoyer des signaux à notre corps. C'est un moyen de maintenir notre cerveau à un niveau élevé.
La respiration est un processus qui implique le contrôle de tous vos organes.
Chaque cellule de notre corps a besoin d'oxygène pour survivre.
Si nous respirons trop superficiellement ou trop rapidement, nous ne pourrons pas obtenir suffisamment d'oxygène et nous serons malades.
